czy moge

[...] itd. trwał on 30-40 min i chciałbym wiedzieć: (trening z hantlami w domu) Skąd mam wiedzieć ile kcal spaliłem co mam jeść i ile gdzie znajdę ćwiczenia z hantlami czy można ćwiczyć codziennie skąd będę wiedział że coś spalam na co patrzeć przy wyborze produktu i co daje białko,węglowodany przy treningu to na razie tyle dodam że [...]

ogolnie lezka sie zakrecila jak napisales o nano:-) pamietam fajne czasy nano, xploda, horse power, game day, shotguna czy produkty Kaizena, ktore robily robote:-) to byly piekne czasy:-) obecnie nawe jakbys znalazl produkt pod ta sama nazwa co kiedys, to juz nie bedzie to co wtedy. obostrzenia prawde poszly w takim kierunku, ze wiekszosc [...]

Nad ranem w trakcie przebudzenia okolo 6 rano 5jm +t3 7:00 sniadaanie 8:00 trening 10:00 i tu mogę dac igf Jak noża to ja mogę go dac razem z gg rano i drogą porcje po treningu. Ale jak zacznę od 50mcg to trochę nie no.co dzielić np z rana w dwa biceps i po treningu znowu w dwa bicepsy? Czy źle myślę?

[...] przodem 3x15 6b wznosy rąk bokiem 3x15 7 odwrocone pompki ( prostowanie ramion w oparciu o ławkę) 3x max BRZUCH jak w treningu A Aha i mam progresowac w pierwszej kolejności ilością powtórzeń a nie obciazeniem. W treningu B tylko sumo i wznosy na barki z hantlami moze wypady reszta z ciężarem ciała. I co może być czy przeladowałam ten plan ?

Koledzy lecę po cyklu 4 mies teścia i 1 miesiąc deki. Zrobiłem badania Lh fsh 0.01 czyli jest blok na Maxa od 3 tygodni biorę hcg co dwa dni dawkę 2500ui jak mogę wpłynąć na odblok szybciej badania z wczoraj z takim negatywnym wynikiem prolja estro w normie testosteron wynik 89.9 lecz Lh ciągle 0.01 tak jak było 3 tyg temu tak samo jest mam brać [...]

No ja też za bardzo się nie przejmuję, tyle co mogę zrobić to myć ręce, tak jak przy ptasiej grypie czy świńskiej Czyli w sumie nic się u mnie nie zmienia Zmieniony przez - shooto w dniu 2020-02-27 21:15:47

Mam dajmy na to OHP 50x5x5, czuję ze dam radę zrobić więcej i tutaj się pojawia pytanie. Czy co trening mogę dodawać serii albo powótrzeń zeby było coraz lepiej?

(Uwaga, historia będzie długa). Witam serdecznie po 2 letniej przerwie powróciłem na siłownię, przełamałem się. 1).-Zaczynając od początku całe życie byłem endomorfikiem ważącym max 75kg. Lata mijały... ,wjechałem na masę i zostało 115kg. 2).-Obecnie schudłem do 105 kg. i jestem małym grubasem,trzymam w miarę dietę . 3).-Parę miesięcy chodzę na [...]

Przede wszystkim w rywalizacji sportowej rzadko spotyka się czystą siłę, tj. przenoszenie ciężaru od punktu A do B po najkrótszym możliwym odcinku. Tego typu praca występuje w trójboju siłowym (przysiady, wyciskanie, martwy ciąg) czy w podnoszeniu ciężarów (rwanie, podrzut, kiedyś także zarzut i wyciskanie sztangi stojąc). Aeroby wykonywane [...]

Czy mogę użyć armidexa zamiast aromastinu?

[...] black bombs po którym nic nie czułam oraz właśnie synedrex ostatnio.po tym drugim pobudzenie tylko w pierwszym dniu tak to silny diuretyk i poce sie.jem niby trochę mnieJ.czy to aby nie podroba i czy to możliwe aby organizm przyzwyczaił się tak szybko do Johy.kupowalam na popularnym serwisie aukcyjnym od zzzzzzzzu.narazie ubyło mi 1kg. Prosze [...]

Czy nano vapor jest jeszcze dostępny jak tak to gdzie mogę kupić?

[...] na podeście do MC i nie miałal lustra z boku żeby zerknąć na plecy. Miałam wrażenie, że usłyszałam gdzieś jakiś komentarz w stylu "zobacz jak ona to podnosi", nie wiem nawet czy do mnie i czy mi się nie wydawało, ale zbiło mnie to z tropu. 2. Push press 4x10 15/15/15/15 Też średnio, chyba dopiero w ostatniej serii zaczęły mi sensownie wychodzić [...]

Polecałbym spróbować robić 3 razy w tygodniu trening fbw, a cardio traktować jako dodatek. Na własnym przykładzie mogę stwierdzić, że cuda czyni też tak zwana spontaniczna aktywność w ciągu dnia np. trochę częściej wstać od komputera w pracy, wyjść z psem na spacer, do pracy jeździć rowerem, a nie autem itp. Kalorii też wydaje się za mało jak na [...]

[...] chodzi o dalszą czesc pytania? Jak ze spadkami po zejściu z cyklu. Ogólnie jaka dawkę byście mi poradzili żeby wbic. Chce to zrobić z głowa. I możliwie jak najwiecej rzeczy nieporządanych uniknąć. Nie mam problemu z iniekcjami. Mogę się kuc nie sprawiają mi zastrzyki żadnych bóli. Hcg jest tez jako iniekcjami czy tabsy? Później odblok [...]

[...] Z LINKĄ WYCIĄGU NA BIC 3 X 12 WYCISKANIE HANTLI ZZA GŁOWY 3 x 12 NOGI PRZYSIAD 5 x 6-10 HIP TRUST 4 x 8 BULGARIAN SPLIT SQUAT 3 x 10 MARTWY CIĄG JEDNONÓZ 3 x 10 WYPROSTY SIEDZĄC 3 x 15 ŁYDKI BRZUCH Co sądzicie o tych założeniach? Trenuje rano - czy np. przed treningiem mogę wrzucić kawę z wpc i olejem kokosowym? Ciężko mi się trenuje na czczo

1.WIEK:26 2.WAGA:75 3.WZROST:165 4.WYMIARY: -Biceps:38 -Klata:105 -Udo:57 -Talia:86 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI:sila, wydolnosc, sucha masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:enabol- 250 10ml jakies 2 miesiace temu 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

1.WIEK:26 2.WAGA:75 3.WZROST:165 4.WYMIARY: -Biceps:38 -Klata:105 -Udo:57 -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI:sila, sucha masa mięśniowa, 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO [...]

Witam Chciałbym spróbować Boldenon 250 mg i Tescia 250 mg jakie dawkowanie zalecacie ?? czy coś więcej mi potrzeba do cyklu ? czy moge aplikowac w jednej strzykawce /? Pozdrawiam

Czesc! Jakieś 4 lata temu zakładałem mój pierwszy wątek odnośnie „koksu” Nie zdecydowałem się ponieważ wasze porady były ukierunkowane aby zmienić dietę. Zaczac więcej jeść. Wiec tak tez zrobiłem. Efekty nie są złe. Nie mogę narzekać. Teraz przyszedł znów czas i chęć zapytania o testosteron. Jestem na treningu objętościowym na obecna chwile. Mam [...]